長壽之國七大秘訣
2020-04-30
談到(dao)長壽和養生(sheng),各個國(guo)(guo)家都有(you)一(yi)(yi)(yi)些獨到(dao)的經驗。據美國(guo)(guo)《健康》雜志(zhi)研究報(bao)道,有(you)兩組國(guo)(guo)家和地區的人們(men)(men)值(zhi)得我們(men)(men)學習,第一(yi)(yi)(yi)組是(shi)希臘、意大(da)利、日(ri)本、加利福尼亞、哥(ge)斯達黎加等長壽者居(ju)多的地方(fang),第二組則是(shi)墨西哥(ge)、冰島、日(ri)本、希臘和喀麥隆等心臟病、抑郁、癌癥發病率(lv)較低(di)的國(guo)(guo)家。以下是(shi)這些國(guo)(guo)家長壽者的一(yi)(yi)(yi)些共性,不妨(fang)逐一(yi)(yi)(yi)實...